產後減肥瘦身的最佳時間是甚麼？
我是剖腹生的女兒，之後一直母乳餵養。體重從孕前102直線上漲到140。整個人都胖的變了樣子，所有的衣服都穿不下了。我決心要減肥，想了解一下最佳的減肥時間。
想得到怎樣的幫助：產後減肥瘦身的最佳時間是甚麼？
想得到怎樣的幫助：產後減肥瘦身的最佳時間是甚麼？
發布於 2025-07-10 22:15
共有3個回答
我做過最有勇氣的事，就是放棄了做朋友的機會
遇見懷孕生產後，如果是母乳餵養，則建議您堅持母乳餵養，母乳餵養不僅可以促進子宮的收縮，而且對身材的恢復也有一定的作用。在產後42天左右建議您去醫院做B超檢測，子宮恢復正常的話可以選擇一些適合自己的運動，例如瑜伽，慢跑等持之以恆會有良好的效果
回答於 2025-07-10 23:12
大概是愛透你了，已經覆水難收。
產後出現肥胖這種情況，可以適當的減肥，一般在選擇產後6~8個月和斷奶以後是減肥的最好時間，由於產後6個月體內激素的變化，是身體自然進入減肥的最佳狀態，如果6個月以後還不減肥的話，造成脂肪堆積以後減肥會很困難
回答於 2025-07-11 00:10
人生是一道選擇題，而人卻缺少了判斷能力
大部分產婦在分娩後會出現身材臃腫，身體還怎樣的情況，通常來說產後6個月是減肥的最佳時機，具體的說產後6~8個月和斷奶後一個月是減肥的黃金期。
回答於 2025-07-11 01:00
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提問者
感情是在床上練出來的。
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