晚餐後多久可以做減肥運動
晚飯後多長時間可以跳減肥操，每天跳一個小時會減肥嗎
發布於 2022-07-04 12:19
共有4個回答
等待不苦，苦的是沒有希望的等待，既然是沒有希望的等待
我們一般建議晚飯後至少半小時之後才可以做劇烈運動，每天跳一個小時，對於身體脂肪是有一定消耗作用的，但是要想減肥還需要配合減少食量，並且少吃油膩高糖高鹽的食物，效果會更好
回答於 2022-07-04 13:32
成功永遠屬於馬上行動的人。
晚飯一般建議少吃的，一般吃飯後兩個小時，食物大概基本上從胃部排空，因此這種情況可以跳減肥操。過早的跳操減肥操，由於胃部食物較多，有可能引起疼痛，也會增加闌尾炎的發生
回答於 2022-07-04 14:12
誰的男人都可搶、閨蜜的不行。
你好，飯後一小時可以跳體操跳背操飯後不要馬上跳減肥操，容易影響消化，一小時後就可以了，可以減肥的是有氧運動，快走慢跑，然後減少高脂高糖的食物，多吃蔬菜和水果。
回答於 2022-07-04 16:10
王者不是天天有，低調才能永不朽！
你好，晚飯後兩小時可以運動，因為混合食物在胃裡排空至少需要兩小時。當然，如果你吃了少量的食物，而且是流質食物，那麼時間短一些也是可以的，但如果是難以消化的食物，而且吃得太飽，就需要等待更長時間才能進行相應的運動。通過日常鍛鍊和適當的飲食，是可以減肥的。
回答於 2022-07-04 17:23
問了“晚餐後多久可以做減肥運動”的人還對以下問題感興趣
我想伸出手擁抱你卻沒有勇氣。
性別：男，年齡：45歲
做了人流後多長時間可以同房，多長時間可以？做了人流後多長時間可以同房，多長時間可以再懷孕。做了人流後多長時間可以同房，多長時間可以再懷孕做了人流後多長時間可以同房，多長時間可以再懷孕
發布於 2022-05-10 19:39
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這一次，我的努力化為烏有，也許，這次我真的傷深了
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