昨天做完毽子運動後，我的背很疼
背部一直都不是很好。很少運動，通常不運動。昨天做了兩次毽子練習，然後跳繩。騎了自行車。早上起來後，背部很不舒服。彎腰時有點疼。這是否正常。她會不會自己痊癒。
發布於 2022-06-24 13:08
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擱淺的愛，是你的無情還是逃不過宿命？
昨天跳完毽子鍛鍊後腰疼，一般來說屬於正常現象，鍛鍊後出現腰疼是正常的。建議適當休息，保證充足的睡眠時間。可以輕輕地按摩一下，或者用熱毛巾熱敷一下，以利於改善。一般來說，不是很嚴重的話是可以治癒的，比較嚴重，一直沒有改善的話，可以去醫院做個檢查，通過檢查結果在醫生的指導下進行對症治療。
回答於 2022-06-24 13:20
我想摸摸你，如果你不服的話，可以親回來
這是正常現象，治療後會好的，主要是平時活動量小，腰部的肌肉沒有得到鍛鍊，突然過度運動會導致腰部肌肉拉傷，可以局部貼膏藥，也可以到中醫理療科進行針灸、理療，還可以局部按摩治療，也可以選擇一些藥物，如氯唑沙宗片、消炎止痛、舒筋活血片等。
回答於 2022-06-24 14:38
志不強者智不達，言不信者行不果，——墨子
分析一下。你說的這種情況絕對是正常的，平時不經常運動，偶爾運動一天，運動量也比較大，那麼肯定會腰痠腿疼，一般根據你的年齡，其實恢復起來應該是很快的，一兩天就應該恢復正常，如果你體質比較差，可能還需要長一點時間來恢復。
回答於 2022-06-24 15:16
我一生氣就想買東西，一買東西就得花錢
你好，你平時不愛運動，昨天跳毽子運動，跳繩，騎自行車，早上起來腰部不舒服，彎腰有點疼，和昨天的運動有關係，可能出現腰肌勞損，現在需要注意休息，多喝水，吃清淡易消化的食物，觀察一下，效果不好需要到骨科就診，讓醫生面診，必要時拍腰部X光片，注意腰間盤突出。
回答於 2022-06-24 17:04
問了“昨天做完毽子運動後，我的背很疼”的人還對以下問題感興趣
君埋泉下泥銷骨，我寄人間雪滿頭。
前段時間有點尿路感染，這兩天一到晚上後腰兩側肌肉那裡疼，肚臍周圍不知道哪裡也疼。趴著會緩解，肚子會跳。
發布於 2023-07-26 16:51
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以後的日子很長，願公子能永伴我一世
我想諮詢，我這一個月在跳操，剛發下小腿骨側有個跟包一樣的一條，這是啥原因，走路也不疼，就是膝蓋骨正前方按著有碎碎的響聲，不知道我膝蓋疼跟小腿這包有關係嗎？謝謝
發布於 2022-07-05 13:05
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你還真是無聊，姐就多看了你幾眼，就大言不慚的說姐喜歡你
昨天跟著劉畊宏跳操結果第二天手腳都好痠痛，走路抬手都感覺好酸爽，用紅花油可以緩解肌肉痠痛嗎？是直接塗還是需要按摩滲透？
發布於 2022-07-17 21:22
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提問者
只知道自己付出真愛卻忘記問他，他是否也愛你
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