早上跳廣場舞能減肥嗎
早上跳廣場舞能減肥嗎
發布於 2022-09-16 09:32
共有3個回答
原諒我又無理取鬧”“不曾怪你，何來原諒”
晨練廣場舞有利於減肥，但減肥需要綜合來實現，如嚴格控制飲食，每天堅持有氧運動，綜合起來就有很好的減肥效果，每天都能消耗掉體內多餘的熱量，這樣就不容易肥胖了。
回答於 2022-09-16 10:32
有些機會因瞬間的猶豫擦肩而過，有些緣分因一時的任性滑落指間
跳廣場舞是可以減肥的，不管是甚麼運動，只要能消耗體內的脂肪，起到鍛鍊的作用就是可以減肥的。但是在跳廣場舞的同時，一定要注意養成良好的飲食習慣。比如說在跳廣場舞的時候出現出汗比較多的情況，可以適當的喝一些糖鹽水來補充，如果跳完廣場舞之後出現飢餓的情況，建議不要大量的吃東西，以免出現運動之後吃的太多而導致體重加重，反而起到相反的效果。
回答於 2022-09-16 11:10
你那麼那麼那麼愛，用心去等待，換來的還是殘酷的拒絕
你好，你的問題是這樣的，根據你的描述，早上跳廣場舞對減肥有幫助。但是還需要控制飲食，適量運動，少吃油炸食品和高脂肪食品，少吃甜食。飯後運動比較好。
回答於 2022-09-16 12:41
問了“早上跳廣場舞能減肥嗎”的人還對以下問題感興趣
愛我就大聲說出來吧，恨我就一輩子藏在心裡吧
前幾天剛查出來我媽媽腿部有類風溼性關節炎，關節疼的很厲害，下地走路都很難。她聽鄰居說跳一下健身舞就能緩解關節疼，這是真得嗎？跳健身舞對緩解關節疼有幫助嗎？
發布於 2022-08-02 10:30
4個回答
提問者
你挺喜歡我那是你不瞭解我，你要是瞭解我你都得愛死我
提問
5
回答
14
關注者
8090
相關問題
晚飯後多長時間可以跳減肥操，每天跳一個小時會減肥嗎
大體重230斤，跳減肥操尾椎跟脊柱疼，還能繼續跳減肥操麼
月經剛乾淨可以跳減肥操嗎，對身體有損害嗎
患有腰肌勞損還能繼續練舞嗎
能不能減肥呢