嗓子發炎的時候要注意甚麼

　　01首先，嗓子發炎的時候我們一定要按時的刷牙漱口，因為我們的嗓子發炎，自身的保護抵抗力就會降低，食物殘渣裡面的細菌很容易會加重我們的嗓子感應，引發身體不適。

　　02其次，嗓子發炎的時候我們一定不要喝太多的牛奶，很多朋友都覺得牛奶是很好的護嗓產品，不過我們發炎的時候喝牛奶容易加重我們的身體上火的情況，這樣不利於我們的身體恢復。

　　03最後，嗓子發炎的時候我們一定吃清淡的食物，因為我們嗓子發炎的時候，呼吸道的粘膜壁會特別的脆弱，油膩刺激的食物會刺激我們的呼吸道和咽喉，加重發炎的情況。

　　注意事項

　　嗓子發炎的時候我們一定要多喝水，不要讓身體失水。

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