注意心境和情緒的調節。
女性在日常生活中應保持豁達樂觀的心情和積極平和的心態，面對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，應學會自我調節和釋放。
防止尿道感染。
為了防止尿道口感染，大、小便後應由前往後擦手紙。女性還應注意性生活的清潔衛生，避免不潔性交。如果性生活後發生尿痛、尿頻，應及時採取相應的措施。
保持有規律的性生活。
據有關醫學研究證明，如果女性在更年期絕經後依舊保持有規律的性生活，可有效延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，有效降低壓力性尿失禁的發生機率，同時還可防止其它老年性疾病，有效的提高健康水平。
加強體育鍛煉。
女性在日常生活中，有適當的參加適宜的體育鍛煉，以增強身體素質，提高機體抵抗力，從而預防發生壓力性尿失禁。
積極治療各種慢性疾病。
如果女性有哮喘、肺氣腫、支氣管炎、腹腔內巨大腫瘤等各種慢性疾病，或者過於肥胖，均可引起腹壓增高，從而導致尿失禁。因此，女性應積極治療各種慢性疾病。
注意休息。
女性在生產後應注意多休息，應注意勞逸結合。此外，女性在平時應注意減肥，平時不要憋尿，應及時地修復產傷。
