概述
最近一段時間開始老是感覺到自己的腹痛比較明顯了，也就是胃疼，可能是不按時吃飯造成的，朋友教了幾個辦法給我，試了之後好了很多，下面就把方法和大家分享下。
步驟/方法：
1、 如果感覺到自己胃疼的時候，這個時候最好就要放鬆腹部，深呼吸，然後找個地方平躺下來，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點，而且還可以輕輕按摩腹部，能減輕疼痛。
2、 胃疼的時候最好就去找點東西吃下，因為很多時候胃疼也就是因為肚子餓引起的，這個時候可以多吃點軟質食物的話，比較容易消化，比如麵包之類的，但是不要喝牛奶，免得引起更嚴重的胃疼。
3、 感覺胃疼的時候就要多給自己的胃多點溫暖，很多人就是吃了生冷的食物才會引起胃疼的，這個時候可以用熱水袋敷一會兒胃部，或者喝點溫開水，效果也是比較明顯的。
注意事項：
胃疼的時候千萬不要吃辛辣的食物，容易引起胃潰瘍。
