必須要有一個健全的功能良好的腎臟。腎臟非常嬌嫩，對許多毒物敏感性強。因此首先在飲食上要注意，不要過多的進食高蛋白、高鈉飲食，蛋白質每日每公斤體重1.5~2克已足夠常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500~2000毫升就可以了。提倡喝白開水，最好喝純化水(又叫蒸餾水、去離子水)。
(1) 儘量不用或少用有腎臟毒性強的藥物，儘量避免或減少與腎毒性強的各種毒物接觸。
(2) 戒菸忌酒。
(3) 婦女月經期、妊娠期、產褥期等尤要注意個人衛生，預防尿路感染。養成規律性定期習慣，切忌強忍小便。
(4) 定期檢查身體，特別是尿液化驗、腎功能化驗，早期發現，及時診治各種腎臟疾病。
(5) 提倡健康性生活，潔身自愛，預防性病危害腎臟。
(6) 體格瘦弱修長者，要加強鍛鍊，提高腰腹肌收縮力，預防腎下垂。
飲食上：飲食應清淡、易於消化，特別要注意適當控制鹽、蛋白質的攝入量。現代研究表明，過鹹是許多疾病的危險因素，特別是心腦血管疾病。中醫認為，五味之中，鹹入腎，適度的鹹可以養腎，過鹹則傷腎。理想的食鹽攝入量為每天6克。調查表明，我國絕大多數地區飲食過鹹，北方最嚴重。北京人每天14～15克，東北人每天18～19克，廣東人比較符合健康標準，每天6～7克。經常吃鹹菜是鹽攝入過量的重要原因，應少吃鹹菜。高蛋白飲食是加速腎功能損害的重要因素，老年人應格外注意。正常體重者可按下述標準大致估算蛋白質的攝入量，每天1個雞蛋、1份鮮奶、100克肉食、100克豆腐、300～400克主食，加上蔬菜水果。
