概述
如今胃痛在大家的生活中出現的是越來越頻率，然而胃痛也是有很多的原因構成的，比如是消化不良，還有你吃的狠辣或者是很冷都會胃痛等等，下面我給大家一些緩解胃痛的方法
步驟/方法：
1、 首先，我推薦的是按摩法。揉按你的腹部，兩手交叉，男的是右手放在上面，左手放在下面；然而是女的是左手放在上面，右手放在下面。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針和逆時針各36圈這個方法可以止痛。
2、 其次，要有良好飲食習慣。這裡有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水，均對緩解胃痛有用。還有饅頭是可以養胃，你不妨可以試試把饅頭作為主食，還有值得提的是胃是喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
3、 最好，要有良好的生活習慣。三餐要按時按量的吃，切勿暴飲暴食，吃飯不規律，多吃瓜果蔬菜，營養要搭配，還有一點一定奧引起注意的是：勿睡前吃晚餐，千萬不要在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道這樣會加劇胃痛的發生
注意事項：
如過你真的是基本上會胃痛的話，那麼我建議你去醫院去看看，去看中醫，吃中藥調理，而且應該早點去調理，這樣胃痛會緩解很多。
