松仁吃多了會上火嗎

　　松子吃多了不會上火的，松子的性小溫，對腸胃很好，多吃松子不會上火併且能夠改善便秘的情況。原因分析見下面解釋。

　　每100克松子中含16.7克的蛋白質、63.5克的脂肪以及4.6克的粗纖維;另外，松子含有的鈣、磷、鐵等微量元素，這些都有很好的食療作用。

　　多吃松子，能夠潤腸通便，因為松仁富含74%的脂肪油，而脂肪油主要分為油酸酯和亞油酸酯，這兩種能夠潤腸通便緩瀉而不傷正氣，所以對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用，因此不擔心吃松子會因上火而導致便秘。

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