我們經常在刷牙或是吃蘋果的時候發現牙齦出血的情況，這是幾乎每個人都有出現過的，但是一般對牙齦出血並沒有引起關注，認為這只是正常情況或是因為刷牙太重而已，過幾天就好了。但是，其實牙齦出血可能是牙齦出血引起的。
首先，我們從牙齦出血的原因說起。牙齦出血是因為牙齦下的牙結石和汙垢堆積，導致了刷牙無法清潔到位，從而慢慢地導致他們從牙齦和牙齒縫隙進入牙齦下，這樣就容易導致細菌滋生，從而出現牙齦發炎從而出血的情況。牙齦炎是一種牙周病的最輕微的一種牙周病，炎症只侵犯到牙齦組織。
那麼，應該怎麼樣治療牙齦炎呢?一般來說口腔內的細菌都不會單獨純在的，他們會與其他物質聚集粘附在一起，形成了牙菌斑，當牙菌斑牢固地附著在牙齒上後就變成了牙結石，這樣單獨通過刷牙和牙線是無法徹底去除掉的。這時候，可以通過潔牙來清除掉這些物質。
所謂的潔牙在專業牙科稱之為“潔治”，“潔”就是沖洗掉牙齒表面上的牙菌斑、牙結石、牙垢以及色素沉積等，而“治”則指它是治療牙周病的基本方法之一。洗牙還可以有效做到預防蛀牙、口臭以及發現口腔問題，是一種良好的口腔保健方式，在歐美髮達國家成為一種常規口腔保健方式，一般來說，建議一年洗牙一至兩次最好。
牙齦炎除了潔牙外，可以採用一些小偏方來減輕炎症。方法有以下這些：
1、用3%的雙氧水沖洗牙齦部位，擦乾後用碘甘油塗抹上去。
2、西瓜籽可以治療牙齦出血，可用50-100g的西瓜籽用水煎，服用可治療牙齦出血。
3、用生薑、熟地、生地各15g，雞蛋1個，用水煎，吃蛋喝湯，對於治療牙齦出血有效。
4、可用雞蛋清加上白酒攪拌均勻後含在口中5分鐘後再吐掉，這樣一天兩次，2-3天內就可以消除牙齦炎。
