大多數人都曾有過牙齦出血的經歷,可很少有人會在此時“如臨大敵”,出血時往往只用清水漱漱口。殊不知,這是大錯特錯了。
健康的牙齦,刷牙時並不容易出血,如果經常刷牙出血,肯定就是牙齦出問題了。臨床上可以從牙齦的色、形、質三方面來鑑別判斷牙齦是否“無恙”。
健康牙齦的顏色應該是粉色的,堅韌而富有彈性。如果牙齦充血、水腫或暗紅,有鬆軟之感,則表明牙齦有狀況了。
通常,牙齦最常出現的問題是牙齦炎,發病率高達90%以上。這通常與口腔衛生有關,菌斑、牙石的附著形成了炎症。菌斑就是附著在牙面上或牙間隙的細菌團塊,是細菌生長代謝的生態環境,它能產生各種毒素和酶,引起牙齦組織的炎症。菌斑長期附著在牙面上或牙間隙,如不及時除掉,在唾液中鈣鹽的作用下,形成牙石。牙石表面粗糙、堅硬,不僅有利於菌斑的再附著,還會對牙周組織造成機械性損傷,同時壓迫牙齦退縮。
大多數口腔疾病都是可以預防的,牙齦炎也是如此。首先就是認真刷牙,建議養成早起和睡前各刷牙一次,每次3分鐘,飯後漱口的好習慣。使用的牙刷最好比較柔軟,使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時,牙刷毛是朝上的,刷下牙時,牙刷毛是向下的,刷頭斜向牙齦45度角,水平震顫每一部位6―8次。為了更好地清潔牙間隙,尤其對有牙齦炎症的病人,最好能夠每天用一次牙線,以徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。