概述
老年人預防腦梗，這個是現在很需要普及的一個知識，希望相關的衛生組織能夠經常舉辦一些關於衛生知識疾病普及的講座還有宣傳冊，希望更多的人可以看到，爭取大家對這個疾病有一個深入的瞭解，知道是甚麼引起的這個疾病，然後通過怎樣的措施可以預防這個疾病，所以，普及知識還是很重要的，希望下面我的回答可以讓你對這個疾病有一定的瞭解。
步驟/方法：
1、 首先患者應該注意控制自己存在的基礎疾病，要是沒有基礎疾病那就更好，主要就是哪些有糖尿病、高血壓、高血脂的患者應該注意控制病情，嚴重的時候這些疾病是會導致腦梗塞的。
2、 患者應該注意改善自己的性格脾氣，研究表明情緒暴躁的患者得腦梗塞的概率比正常人高出許多，所以注意自己的情緒很重要，還有就是患者應該堅持一些體育鍛煉，比如打太極甚麼的。
3、 患者應該注意自己的飲食結構的改善，多喝水，不要喝刺激性的飲料，不飲酒、注意咖啡還有濃茶少喝，不要暴飲暴食，注意多吃水果還有蔬菜，能夠緩解便秘，注意少吃多餐。祝健康。
注意事項：
腦梗塞的預防很重要，是一門重要的學問，家裡有老人的朋友更應該注意，注意不要讓老人腦梗，祝你健康，希望我的上面的回答可以對你有幫助。
