概述
您好，首先非常感謝您的提問，先不要緊張，放鬆心態，腦梗塞轉成腦梗死使病情加重的一種表現，是存在一定危險的，嚴重的有生命危險，保持積極樂觀的態度。最好去治療，但正規的醫院確診，風險小一點，專業一點，一般建議關於這一類病情最好去醫院進行正規的諮詢。建議不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。飲食習慣很重要，一般需要注意以下幾點，最好要堅持。
步驟/方法：
1、 患者容易失眠，很容易發火，自己平時需要注意。做一些適合自己的運動，身材好了，穿衣服也漂亮，可以讓自己心情變得好起來。做運動還可以發洩一些不良的情緒，讓人忘卻煩惱。例如跑步、游泳、打球等，
2、 關於飲食方面，儘量選擇對身體有益的食物，如蛋白質，膳食纖維，維生素等，關於糖分，碳水化合物等，要控制攝入，避免給身體造成負擔，不要單一的攝入營養物質，要注意均衡，合理的飲食。
3、 患者要注意作息要規律，養成早睡早起的好習慣，不要熬夜，不要通宵，也不要賴床。保持按時睡覺，可以有效防止失眠等，也不會影響心情。最好堅持每天11點之前睡覺，最好10點半就躺床上，有助於入睡。
注意事項：
患者不可以勞累，保持心情愉悅，不要盲目投醫，最好去正規醫院進行明確的治療，聽從醫生的建議，注意飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之類的，不要吃油膩，鹹的食物，要注意飲食清淡，注意鍛鍊身體。
