1.糾正不良的飲食習慣和壞習慣。
2.保持良好的精神狀態和情緒穩定。
3.少吃易脹氣的食物,減少胃腸道內的氣體:
(1)避免飲用含氣體的飲料,如軟飲料和可樂;
(2)避免食用產生氣體的食物,如蘿蔔、洋蔥、豆類、白薯、蜂蜜、牛奶和蔗糖。
4.減少不消化食物和刺激性食物的攝入:如大量脂肪、蛋白質、甜點、豆製品、薯類;少吃多餐,避免暴飲暴食;肥胖者建議減輕體重。
5、心理治療:暗示性治療對部分患者是必要的,對部分抑鬱症患者可適當服用抗抑鬱藥物。
1.糾正不良的飲食習慣和壞習慣。
2.保持良好的精神狀態和情緒穩定。
3.少吃易脹氣的食物,減少胃腸道內的氣體:
(1)避免飲用含氣體的飲料,如軟飲料和可樂;
(2)避免食用產生氣體的食物,如蘿蔔、洋蔥、豆類、白薯、蜂蜜、牛奶和蔗糖。
4.減少不消化食物和刺激性食物的攝入:如大量脂肪、蛋白質、甜點、豆製品、薯類;少吃多餐,避免暴飲暴食;肥胖者建議減輕體重。
5、心理治療:暗示性治療對部分患者是必要的,對部分抑鬱症患者可適當服用抗抑鬱藥物。