概述
近些年來，帕金森這種本來以中老年人為目標人群的疾病，“盯上”了年輕人，在以前患帕金森病的人群多集中在50歲以上的。帕金森症作為中老年人健康的“第三大殺手”,逐漸呈年輕化趨勢。由於目前其發病原因尚不明確，其早期症狀易被忽略,且難以早期診斷、無法根治,專家提醒,一定要注意鍛鍊、避免神經損害來預防或延緩帕金森病。如果發現有“七大先兆症狀”,應儘早就醫,及時控制病情。
步驟/方法：
1、 預防很重要，多運動，太極拳就很好。根據專家介紹，目前“帕金森”的治療方法只能減緩發病進程，是無法做到治癒。但是越早發現其病程發展就可以控制得越好，而且適當的進行預防，是可以降低發病幾率的。
2、 根據有關專家的介紹，預防帕金森最主要的就是要多運動，太極拳就是很好的一種運動項目。在工作、生活中還要避免接觸會對神經系統造成傷害的有毒物質。除此之外，還要儘量多參與各種社會活動，加強語言的鍛鍊、心情平和,生活規律，避免勞累而且要戒酒。
3、 老百姓千萬不能諱疾忌醫，或者乾脆不重視，不管是誰都要儘量放平心態，積極配合醫生進行排除檢查。如果出現不明原因的手抖、抑鬱焦慮、失眠便秘等，需要應儘快治療。醫生建議有帕金森家族史及有關基因攜帶者，更加需引起重視並定期體檢。
注意事項：
年輕人要預防帕金森，首先要從飲食上入手。要避免食用鋁製品來炒菜或者是盛放食物，因為沉積在食物上的鋁離子會讓我們的細胞老得更加快。另外，也要避免過度勞累，特別是避免過度用腦，要加強運動，保持身體健康。
