概述
神經衰弱主要是一些精神壓力引起的一種疾病，首先現在越來越多的人群在生活中，在學習上，在工作中，或多或少的存在很大的壓力，從而導致精神上的疲勞，從而引發一系列的精神上的疾病，比如說神經衰弱，神經衰弱主要的症狀在於，頭部的疼痛，甚至會引發失眠的症狀，平時工作或者學習的時候靜不下來，身心都很焦躁不安，心理壓力特別大，頭痛難忍，所以一定要去看心理醫生，因為小洞不補大洞就不能挽回了。
步驟/方法：
1、 神經衰弱很多患者會從而導致自卑的傾向，所以對於這種現象的首要的解決方法，就是及時的去醫院進行治療，只有這樣才不會導致病情的加重，從而引發更難以想象的後果，所以去醫院看心理醫生是最重要的。
2、 有很多神經衰弱的患者，會有很多症狀出現，晚上失眠則是最常見的，那麼如何才能讓神經衰弱不影響到自己的睡眠質量呢。主要是不能給自己有太多的壓力，回到家後，千萬不要把工作上的或者學習上的壓力帶到家裡來。
3、 對於緩解精神上的壓力有很多種有效地方法，首先可以把自己心裡的壓力釋放出來，一個很好的排解的方法就是跟他人訴說自己的煩惱，這樣傾訴出來就會很好的排解壓力，從而就不會積壓在心理，從而導致神經衰弱。
注意事項：
對於神經衰弱的患者，首先一定要注意要去正規的醫院去看心理醫生，因為心理醫生可以有效地緩解你本身的壓力，從而讓你的身心感到放鬆，從而就會緩解神經衰弱的現象
