首先，懷孕後身體需要大量的鈣，如果補鈣不及時或者沒有補鈣，孕婦缺鈣是引起孕婦頸椎病的一個非常重要因素， 鈣的攝入量不足可導致頸椎病。
孕婦比正常人更容易缺鈣，因為孕婦攝取的鈣除了滿足孕媽咪自身的需要以外，還要供應胎兒在不同時期正常發育所需，因此孕婦容易缺鈣。
其次，如果是因為睡姿不正或者孕婦經常臥床等引起的頸椎病，適當的鍛鍊和活動是改善和預防頸椎病的理想方法。孕婦久坐和臥床也是不利於健康的，對胎兒也沒有甚麼好處。而且容易導致孕婦便秘等發生。
再則，懷孕期間，大多數孕婦都抱著一種安胎的心理，基本上不運動，甚至連門都很少出。
長期缺乏運動會使頸肩部長期得不到活動，會不適應彎曲，引起肌肉神經的疲勞，血液循環不暢，使肌肉慢性勞損而出現頸椎病的症狀。任由發展，則會導致骨與關節損傷，最終導致頸椎病上身。
千萬不要亂吃止疼藥，做牽引理療也要適量。
