內熱導致肺熱的咳嗽是熱咳嗽,容易上呼吸道發生問題,支氣管炎、咽喉炎、毛支等問題都源於此,所以日常的清肺熱就顯得非常重要。可以給孩子喝羅漢果水,玉蝴蝶、甜杏仁適量,每天少於4顆,冰糖雪梨川貝/枇杷對寶寶都相當安全有效,需要注意的是1歲以下寶寶不要選擇含有蜂蜜的,否則容易引起肉毒毒素中毒。
感冒、發燒、流鼻涕的孩子首先建議物理降溫,流清鼻涕的孩子建議用艾葉煮水洗澡,等寶寶汗幹了再抱出浴室,最多洗三次就會見效,大人冬季從戶外回來用此方法也非常有效;如鼻塞可用熱毛巾敷孩子腦門即可緩解鼻塞症狀,感冒的孩子食療建議紅糖姜水、蔥白湯,發燒的孩子可以用盧根煎水退燒,效果好,又不傷胃。