當代中醫大家李培生先生善重用五味子治療失眠，用之臨床，或有效者，或有不效者。經反覆實踐，發現失眠之證，主要表現為早醒或反覆覺醒者，重用五味子確有奇效。曾治一女性患者，入睡容易，但睡眠不實，反覆覺醒，至早晨則頭腦昏沉，神疲乏力，如同未睡，診為氣血兩虛，予歸脾湯不效，原方加用五味子60克，當晚即安睡整夜，猛悟早醒一證，緣於心神不能收攝。又治一男性患者，患失眠多年，多處求醫無效，西醫建議服用抗抑鬱藥物，患者恐其依賴和不良反應，不敢服用。現每於清晨4點早醒，醒後無法再入睡，伴有神疲乏力，健忘頭昏，記憶力減退，情緒低落，疏方如下：五味子60(打碎先煎)，刺五加15，炒棗仁30(打碎先煎)，生龍骨30(先煎)，生牡蠣30(先煎)。服藥7劑，即可安睡，精神體力大增，情緒隨之好轉，頑疾悉除。此方用於失眠早醒兼有健忘、心悸、神疲之證，佳效可期，名之為“五味早醒湯”。
經曰“陽入於陰則寐，陽出於陰則寤”，陽氣既已入陰血，何以復出?考其根本，氣虛不能收攝故也。氣者，神之本，氣足則神旺，氣虛則神衰渙散，不安其所，故時時早醒。察早醒患者，多半神疲乏力，頭昏健忘，情緒低落可為明證。是以補氣斂神為治療早醒之關鍵。
五味子為《神農本草經》上品，“味酸溫。主益氣，咳逆上氣，勞傷羸瘦，補不足，強陰，益男子精。”因其五味俱全，故名五味子，然以酸味為主。孫思邈謂“五月常服五味子以補五臟氣。遇夏月季夏之間，睏乏無力，無氣以動，與黃芪、人參、麥門冬，少加黃檗煎湯服，使人精神頓加，兩足筋力湧出。生用。六月常服五味子，以益肺金之氣，在上則滋源，在下則補腎。”《用藥法象》載五味子“補元氣不足，收耗散之氣”，是其關鍵功效之所在。“五味早醒湯”重用五味子以補氣強陰斂神，刺五加助其補氣，炒棗仁助其強陰，龍骨入肝以安魂，牡蠣入肺以定魄，魂魄者心神之左輔右弼也，諸藥合用，則心神之耗散得以固斂，自可安眠無憂矣。
湖北李培生先生善重用五味子治療失眠，其臨床經驗方為“五味安眠湯”，特錄於下：
五味子50g，茯神50g，合歡花15g，法半夏15g。
賀再耕先生1963年在《山西醫學雜誌》撰文介紹了失眠的自我按摩療法，對醒後不能再眠者，頗多效驗，特錄於下：
1、磨熱手掌，以左手掌摩擦右上肢，右手掌摩擦左上肢，各三十上下。摩擦時右下向上，促使血液循環，靜脈血迴心。
2、兩手掌互磨生熱，先摩擦左下肢，次摩擦右下肢，由下而上的摩擦，促使血液迴心。(注：各30次)
(1)盤坐(不能盤坐，便坐亦可)，兩眼垂簾稍留一線之光，以意內視丹田，排除雜念，右手掩住肚臍，同時舌尖頂上顎，寧神於壬觶ㄑ櫻ㄒ緩粢晃幌┌聳淮巍
(2)把舌在齒外唇內上下左右攪動數十次，待津液滿口，分三次慢慢嚥下，咕咕有聲，以意送到丹田(臍下一寸五分)。(注：重複9次)
(3)兩手掌互磨極熱，擦兩足心各一百次，用意吸(熱)氣入湧泉穴，稍停一下，如是九次。
