1、養成良好的口腔衛生習慣，預防牙齦炎、牙周炎的發生。
2、日常生活中請多選用有殺菌功效的牙膏。
3、要堅持早晚用正確的方法刷牙，飯後漱口，清除汙物和食物殘渣，也可防止牙垢和牙結石的形成。
4、如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙;如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新制作牙套或重補牙。
5、如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
6、另外，定期到醫院潔牙(洗牙)也是較好的牙齒保健方法。
此外，牙齦出血有可能是全身性出血性疾病或者白血病、血友病、再生障礙性貧血等血液系統疾病，這類疾病都會出現牙齦出血的症狀，因此千萬不可忽視，必須去醫院詳細檢查，對症治療。
