概述
高血壓危象包括高血壓急症和高血壓亞急症，兩者均表現為血壓突然、急劇的升高，但是高血壓急症還伴有靶器官的損傷，高血壓危象其實並不可怕，只要好好的控制，合理安排自己的飲食，那麼對身體的威脅程度就會大大降低。對於高血壓危象的患者，在飲食上有幾個要求。1、控制鈉的攝入，生活中的鈉主要來源於食鹽，因此平時要保持一個清淡飲食。
步驟/方法：
1、 如果吃了過鹹的食物要記得多喝水。2、肥胖患者高血壓的患病率比瘦者顯著的多，因此高血壓危象的患者要控制平時熱能的攝入，少吃一些肥肉以及過甜的食物，同時要保持適量的運動。
2、 3、蛋白質類食物要適量，尤其是動物蛋白，因為蛋白質代謝易產生有害物質，從而對患者的健康造成傷害，但是患者可以選擇一些植物蛋白、優質蛋白，像瘦肉、魚肉、大豆之類的。
3、 4、進食多糖類的碳水化合物，像雜糧、玉米這些粗糧食物，能加速腸道的蠕動，促進體內膽固醇的排出，對高血壓危象患者具有一定的好處。5、注意補鈣，鈣對高血壓的治療具有一定的好處。
注意事項：
因此平時可以多吃一些含鈣豐富的食物，像牛奶、大豆之類的，除了鈣之外，還要注重其他微量元素的及時補給，像鉀、維生素C之類的。
