老年人健康飲食原則有哪些？
朋友的爺爺最近肝臟脹痛異常，很是難受，無法緩解，疼痛的時候渾身冒虛汗，還有高血壓的毛病等等。老年人增加免疫力的食物和保健品想吃一些。幫幫忙，謝謝。
想得到怎樣的幫助：老年人健康飲食原則有哪些？
想得到怎樣的幫助：老年人健康飲食原則有哪些？
發布於 2025-12-22 07:02
共有3個回答
然後他們情深似海，我卻被排擠在外
老年人的話可以在醫生的指導下應用一些保健品。因為有高血壓嗎，如果在飲食上要注意保持清淡一些。多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免過於油膩辛辣有刺激的食物。然後也要注意葷素搭配合理，營養均衡一些。
回答於 2025-12-22 08:04
你不再左右為難了，就當做從來沒有認識過
老年人由於身體比較虛弱，各個器官功能的衰退，所以消化功能也比較弱，在飲食上，首先要以低鹽，低脂的飲食為主，對於過於油膩，膽固醇過高的食物，要儘量少吃或者不吃，而且要多吃一些新鮮的蔬菜水果。
回答於 2025-12-22 09:05
然後從痛苦中解脫，最後走向永恆的東西
老年人的飲食原則應該以多樣化選擇，用油少的烹飪方式，比如蒸煮燉，避免過多的脂肪導致肥胖，少用各種含鈉高的醬料，避免過多的鈉攝入引起血壓升高，對於主食應該吃粗糧，雜糧。
回答於 2025-12-22 10:07
問了“老年人健康飲食原則有哪些？”的人還對以下問題感興趣
提問者
他不懂，他還是不懂，離開時需要被挽留
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