概述
番茄是我們日常生活中經常吃到的一種蔬菜，番茄中含有非常豐富的維生素，礦物質和微量元素，很多女性都知道，經常吃番茄具有很好的抗氧化，美白的作用，是對身體非常好的一種食物。其實，番茄除了美容的作用以外，還具有良好的降血壓的功效，可以有效的清除人體內多餘的一些脂肪和膽固醇，保持身體健康。下面為大家介紹幾道番茄的降壓菜。
步驟/方法：
1、 番茄燒茄子。茄子也是一種常見的蔬菜，茄子中含有非常豐富的礦物質和微量元素，其中的花青素具有非常好的降血壓的作用，番茄燒茄子，既可以中和兩種食物的味道，而且有利於身體健康。
2、 番茄炒菜花。番茄中的酸性物質可以促進菜花中一些營養物質的吸收，像是鈣，葉酸等等。番茄和西蘭花一同炒後食用，也具有非常好的降血壓的作用，而且還有很好的防癌，抗癌的作用
3、 番茄炒馬鈴薯。馬鈴薯也是我們生活中經常食用的一種蔬菜，馬鈴薯澱粉含量非常的高，而且含有非常豐富的鉀，將馬鈴薯和番茄一同炒熟食用，除了具有降血壓的作用之外，還具有利尿消腫的作用
注意事項：
除了將番茄炒熟食用以外，在平時的生活中，也可以生吃番茄，或者是將蕃茄榨汁來食用，同樣具有非常好的降血壓的功效，而且營養成分不會流失。
