發布於 2024-04-30 03:11

  頭暈吃甚麼好

  1、杞果牛骨湯

  材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。

  製作方法:以上材料加水適量,共煮熟爛,調味後服食。

  每日1次,空腹食用,連服30天。

  功效:補氣血,益肝腎。

  主要治療屬氣血虧虛型貧血,產後失血過多,面白唇淡,頭暈目眩,腰膝痠軟,盜汗,午後發熱的患者。

  2、紅棗羊骨糯米粥

  材料:羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。

  製作方法:

  1.將羊脛骨(或豬骨)敲碎。

  2.紅棗去核。

  3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。

  功效:補脾益血、滋腎健骨。

  3、山藥紫荊皮湯

  材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。

  製作方法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。

  功效:具有健脾益血、補腎養陰的功效,適用於低熱的貧血患者。

  4、制首烏粳米粥

  材料:制首烏60克,紅棗5枚,粳米100克,紅糖適量。

  製作方法:

  1、首先用制首烏煮汁去渣,隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥

  2、準備滾熟的時候就加入紅糖,攪拌均勻,再煮20分鐘即可。

  功效:首烏可養肝補腎、補血理虛,適合氣虛力弱,貧血的女性食用。

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