1.體重和肥胖因素：
肥胖不僅會導致體重增加，而且還會增加人們患高血壓的機會。人越胖，患病的幾率就越大。肥胖也是一種疾病，應有效控制，以免加重病情。
2、高鹽飲食因素：
飲食中鹽分過多也是患高血壓的一個重要原因。口味鹹的人比口味清淡的人更容易患這種疾病。這就是為甚麼每天攝入適量的鹽很重要。
3、飲酒因素：
天氣寒冷時，人們都願意喝一些烈性酒來取暖，但這大大增加了患高血壓的幾率，在這種情況下，不如採取一些安全健康的方法來取暖。
4.精神心理因素：
不良的生活習慣，長期緊張的工作狀態，或者總是有嚴重的心理負擔，都會引起高血壓。在此，我想說的是："如果你是一個人，那麼你就應該有自己的生活方式。
