怎麼預防高血壓？預防高血壓的食物
怎麼預防高血壓？家裡老人很擔心以後會得高血壓，平時吃甚麼能夠預防
發布於 2024-09-08 08:48
共有4個回答
時光的殘忍正在於，她只能帶你走向未來
你好，高血壓的預防做到以下幾點，首先低鹽，低脂肪飲食，不吃油脂類食物，油炸食品，動物內臟。戒菸戒酒。控制體重。定期化驗血糖，血脂，血同型半胱氨酸，防止這些指標的升高導致血壓高。適當運動鍛鍊改善心腦供血。
回答於 2024-09-08 09:52
清風無語繞簷邊，一夜是非誰錯了，清冷無眠
如果檢查出來有高血壓的話，要按時吃降壓藥的，可以規律飲食，定時進餐的，不能暴飲暴食的，可以少食多餐的，多吃清淡易消化的東西，不能吃油膩肥厚的食物的。按時吃藥。
回答於 2024-09-08 10:08
朕一靜下心來學習就想起天下蒼生，祖國尚未統一
高血壓的發生與血管動脈硬化，年齡，遺傳，肥胖，高血脂，長期大量飲酒，精神緊張等都有關係。平時不要吃的太鹹和太油膩，多吃蔬菜，肥胖的進行減肥，避免熬夜和精神緊張。要保障充足的睡眠。
回答於 2024-09-08 10:23
你是不是也會覺得自己很多餘才會先離開的
可以吃新鮮的果蔬，人體需要維生素b和維生素C，這個需要多吃新鮮蔬菜水果來補充水果可以補充鈣鉀等 也可以吃含鉀高的食物，比如豆類，冬菇，黑棗，莧菜，油菜，大蔥，香蕉，棗，橘子等，也可以吃魚，魚是高血壓飲食的首選，如果高血壓的人每星期吃一次魚，高血壓引起的心臟病，死亡率明顯降低
回答於 2024-09-08 10:39
問了“怎麼預防高血壓？預防高血壓的食物”的人還對以下問題感興趣
就承認了吧，今年的情人節還特麼是一個人
家裡有高血壓疾病，本人01人出生的，想提前預防三高，怎麼預防，吃甚麼藥?尤其是高血壓，怎麼預防，想用那種泡茶的方式預防，想用中藥。西藥也行，易肥胖體質。
發布於 2022-07-15 00:22
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生病了，從來不買藥，能熬一天是一天
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