正常人能預防高血壓嗎

正常人能預防高血壓嗎
發布於 2023-07-15 18:28
共有3個回答
平時預防高血壓,一定要注意控制飲食,低鹽低脂飲食,保持心情舒暢,而且要加強體育鍛煉,這樣能夠控制好體重,避免發生肥胖,要注意調整好血脂的水平,避免出現高脂血症。
回答於 2023-07-15 19:06
正常人也是能夠預防高血壓的,首先就是從飲食上及時的進行調理,包括一些生活習慣,平時吃飯的時候少吃一些含油脂啊,含鹽分的食物,需要低鹽低脂飲食。
回答於 2023-07-15 19:40
正常人要預防高血壓,首先要從飲食方面注意,採用低鹽低脂肪飲食的方法,食鹽的攝入量要維持在每天6.5克以下。動物的內臟、蛋黃、肥肉等容易導致血脂升高的食物,要適當控制,不要吸菸、飲酒,同時還要適當運動,控制體重,避免肥胖。
回答於 2023-07-15 20:13
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