概述
心肌病我們都有所耳聞，隨著人們的生活節奏加快和工作壓力的不斷增加，人們心臟疾病發病率愈來愈高，其中心肌病就是典例，此病的患者們都不能長時間勞累，工作。我來介紹幾種預防心肌病的方法。
步驟/方法：
1、 一定要保證正常的休息，最好不要經常熬夜工作，對健康十分有益。而定期的體育鍛煉則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖代謝等。因此，建議每天應進行適當的30分鐘左右的體力活動；
2、 不要酗酒，長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量則可顯著降低高血壓的發病風險。每日酒精攝入量男性不應超過25克；女性不應超過15克。不提倡高血壓患者飲酒，如飲酒，則應少量：白酒、葡萄酒（或米酒）與啤酒的量分別少於50ml、100ml、300ml。
3、 另外，不要吸菸，吸菸是一種不健康行為，是心血管病和癌症的主要危險因素之一。被動吸菸也會顯著增加心血管疾病危險。吸菸可導致血管內皮損害，顯著增加發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。戒菸的益處十分肯定，而且任何年齡戒菸均能獲益
