痤瘡吃甚麼好?
當出現痤瘡的時候，宜多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果尤其是含有維生素A的食物如金針菜、胡蘿蔔、薺菜、菠菜、韭菜，維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺;飲食宜清淡、易消化、滋陰降火如黃豆、豆腐、蓮藕、瘦豬肉、苦瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、銀耳、黑木耳等;宜多吃含微量元素鋅豐富的食物：扁豆、大白菜、茄子、白蘿蔔、小米、玉米、小麥、土豆等。
痤瘡不能吃甚麼?
日常生活中的不良飲食習慣可加重痤瘡症狀。所以一定要注意少吃以下的東西：辛辣的食物(如辣椒、花椒、蔥、蒜等)、燥熱性食物(如生薑、桂皮、韭菜)、油煎燒烤食品(如羊肉串，炸雞塊，烤鴨)、高脂類食物(如奶油、豬油、肥肉、雞蛋等)、腥發食物(如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等)、高糖食物(如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等)。此外，不要吃太多補品，補藥大多為熱性之物，補後內熱加重，更易誘發痤瘡。
