概述
您好，很高興回答您的問題。竇性心律過緩是指竇性心律慢於每分鐘60次。一般不需要特殊治療，常見於運動員、老年人和睡眠時。所以您的情況是比較常見的，時常注重自我檢測即可。不用過於擔心。通過合理飲食，平時多注重身體保健，是不會影響正常生活的。飲食及生活上有三個原則，多吃高熱量易消化食物，少吃不好消化的食物；勤補藥膳；戒菸忌酒。
步驟/方法：
1、 首先，飲食上多吃一些高熱量、高維生素且易消化的食物，儘量避免吃過硬不消化及有刺激性的食物。比如海鮮、牛羊肉、年糕、動物軟骨、過量的豆製品及食物的外皮等等。多吃一些藥膳也是不錯的，比如人參粥、大棗粥等等。
2、 其次，吸菸飲酒是引起心率失常的重要誘發因素，心率不齊的患者應該儘量戒菸忌酒，切記不要過度抽菸飲酒，對身體造成無謂的傷害，影響心臟正常的運動，造成心率過緩。菸酒的過量攝入同時也會加重身體其他臟器的負擔，影響睡眠質量。而心率過緩發作的時間往往也是夜間。所以要更加註意。
3、 最後，心率過緩不宜吃厚膩、炙燥、辛辣、生冷瓜果、不可貪涼、像是冷飲、涼菜類的食物也應該儘量少食用。比如大蔥、大蒜、生薑、螃蟹、蛤蜊等食物儘量不要吃。碳酸飲料糖分大，營養低，儘量不要飲用。
注意事項：
所以，竇性心率過緩的朋友們在飲食上要加強注意，不好消化的食物、生冷的食物儘量不要去吃。多吃一些高熱量但是好消化的食物補充維生素及營養元素。對身體才是有益處的。
