概述
現在人的生活水平逐漸提高，飲食上都大酒大肉的吃，不注意自己的身體，平時工作壓力過大，是的人們都處於亞健康的狀態，很多疾病都是因為亞健康引起，而心律失常是其中一種，這種疾病一般都出現在中老年居多，醫學上心動過緩和心動過速都是常見的心律失常，但症狀是截然相反的，心動過緩是因為心跳過慢，心動過速是因為心跳過快，但是都會對身體造成嚴重的危害。那麼我們該怎麼預防和治療呢？
步驟/方法：
1、 首先，患者一定要找正規的醫院進行檢查，接受正規的治療。患得尿失禁的病情也有輕重，重者要進行手術，有些藥物治療具有緩解作用，只要發現得早，治療得當，完全可以治好，
2、 其次，建議患者平日多喝水，多食用蔬菜水果類，如蘋果，獼猴桃，柚子，葡萄，橘子等都是不錯的選擇，飲食要以清淡為主，辛辣甜鹹都會影響身體健康，酒類都不要碰，以免加重病情。
3、 此外，消除患者緊張心理及急躁情緒。使患者氣血平和，心緒平靜，保證有充足的睡眠。對人型行為患者，要加強心理護理。醫護人員應指導病人做好作息時問安排。鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心。
注意事項：
最後，患者在平時要進行適當的體育運動對疾病的恢復有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛鍊的時間，以早晨及傍晚為宜，一定要注意千萬不能在中午或陽光強烈時鍛鍊。
