概述
如果你去做心電圖檢查時候發現自己的心律失常，你首先要搞清楚心律失常的話，是甚麼情況引起的可能是由於你平時飲食習慣，或者一些環境的因素接觸一些有毒有害的物質，或者是說你平時生病過了引起的免疫力低下了，或者你熬夜了這些都會引起心律失常了你心率過快還是過難過過快過慢的話，他是不是在一個正常的範圍裡面，然後你也可以隔幾天再去做一個心電圖看看情況一般來說，心律失常的話你可以吃一些，心臟病的藥我一些激素類的藥物，但是這些要多吃的話對身體也是不好的，最好平時注意自己的飲食和生活習慣。
步驟/方法：
1、 平時的話也是要清淡為主，不要吃些油炸生冷辛辣的食物不要吃些刺激性的食物，然後咖啡啊碳酸飲料不要吃，辣椒啊大蒜啊衝啊等等，平時的話可以多喝點粥類的食物平時注意心態要保持平和不要經常的生氣和發火
2、 平常多出去鍛鍊鍛鍊散步曬曬太陽，可以打打羽毛球啊，小朋友一起玩啊，適當的出出汗都是非常不錯的，平時要多喝水多吃水果和蔬菜，特別是一些輕微是比較高的水果和蔬菜，平時多喝牛奶多吃雞蛋
3、 睡眠的話一定要規律，儘量早睡早起睡覺前可以喝一杯熱牛奶這樣的話有助於睡眠，你心的話也要注意不要做一些自己新的劇烈心理運動，要控制住自己的高血壓高血糖，按時吃降高血壓和高血糖的藥物控制住自己的體重不要吃一些脂肪含量比較高的垃圾性食物
注意事項：
多吃點富含維生素c比較豐富的水果和蔬菜比如蘋果香蕉梨草莓獼猴桃柚子橙子等這些都是非常不錯的，一定要定期的去醫院進行治療，多喝水
