冬天冷空氣侵襲寶寶脆弱的免疫系統，往往會引發感冒等症狀，許多孩子因痰堵在喉嚨甚至嗓子裡嘶嘶作響，孩子憋得很難受，父母卻束手無策。歐拉島提醒父母，應學會幫助孩子及時排痰：
1拍背法：在患兒咳嗽的間隙讓其側臥或抱起側臥，輕拍患兒背部。拍背法不僅能促使痰液鬆動，而且可促進心臟和肺部的血液循環，使疾病能及早痊癒;
2飲水法：咳嗽的患兒常有不同程度的脫水，這會加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使痰不易咳出。多喝涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激;
3蒸氣法：即將沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著升起的水蒸氣並吸放，可使痰液變稀利於咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽，但千萬要小心燙傷。
注意事項
另外，父母還要注意定時開窗通風換氣，保持相對溼度，這也有助於痰的排出。
