1、用拇指推脾經、肺經各100次。
2、用拇指羅紋面在孩子掌心內八卦處，做旋轉運摩，左右手各1分鐘。
3、用中指在天突和膻中穴上，做順時針方向旋轉揉動各2分鐘。
4、用手指點揉肺穴、咳喘點、胸腔呼吸器區，每穴點揉2分鐘。
5、用拇指推大魚際區100次。
上述方法每次反覆操作2遍，每日2次即可。剛開始時候媽媽要先學會大概的步驟，等到熟練以後要把握好每個穴位的位置。
注意事項
1、進行按摩前，媽媽應先將指甲修短，以免抓傷寶寶。
2、替寶寶按摩時力度要適中，不可過重，以免傷著寶寶。
3、按摩油宜選擇不易令寶寶敏感的種類。如不用按摩油，可用嬰兒潤膚露代替。
4、替寶寶按摩時宜播放一些柔和的音樂，可令寶寶更易進入松馳狀態。
5、按摩次數要根據每個寶寶的需要而定。
6、替寶寶按摩應持之以恆才會見效。>>寶寶咳嗽家長不妨試試拍背療法
