發布於 2024-05-08 15:52

  專家指出,過甜零食中的糖分容易引起兒童牙菌斑滋長變成齲齒,而大多數穀類零食中含有糖和油脂,經常食用會在口腔細菌的作用下,發酵變成酸性物質,從而損壞牙齒。

  在食物中含糖飲料,如碳酸飲料、果味飲料等含糖分、能量較高,長期或過量飲用會增加患齲齒、超重與肥胖的危險性。食物中的糖分殘留在牙齒表面,容易產酸腐蝕牙齒,同時又成為口腔細菌的培養基,使牙菌斑在口腔繁殖,從而導致牙菌斑變成齲齒。

  專家介紹,糖分為單糖、雙糖和多糖,單糖主要是葡萄糖和果糖,蔗糖就是雙糖,穀類的碳水化合物食品含有多糖,這些食物都易產酸腐蝕牙齒。因此吃完零食應及時漱口或刷牙,以防齲齒髮生。

  兒童還要注意養成不在睡前吃零食的習慣,以免影響腸胃及牙齒的健康。碳酸飲料等飲料都加了甜味劑、糖和二氧化碳,它們都呈酸性。而牙齒的鈣、磷等主要成分在酸的環境下,會從結核狀態遊離出來,容易對牙齒造成腐蝕,形成齲齒。所以,有些零食吃多了,可能會增加孩子患齲病的幾率。糖果、穀類和含糖飲料進食過多會引起齲齒的發生,進食這些零食後,一定要及時漱口或刷牙,預防齲齒。

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發布於 2024-02-02 20:00
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發布於 2024-05-23 01:01
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發布於 2024-06-09 13:42
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牙菌斑患者也要格外注意飲食的健康,不能吃辛辣刺激性的食物,以免滋生細菌。 1、芹菜:牙齒的清掃機芹菜中含有大量的粗纖維,研究發現,老年人在咀嚼芹菜時,通過對牙面的機械性摩擦,擦去粘附在牙齒表面的細菌,從而減少牙菌斑形成。將芹菜和胡蘿蔔切成成人手指大小的條,放到開水鍋中煮熟,熟後放入涼開水中。放涼後嚼一嚼,可以幫助按摩一下牙齦。 2、奶酪:修復牙齒損傷除了豐富的鈣、磷等牙齒營養物質,奶酪還含有獨
發布於 2023-11-03 23:14
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1、良好的口腔衛生習慣:家長應從小教育孩子保護口腔健康,讓孩子養成早、晚刷牙,每次用餐後用清水漱口的習慣,有可能的話也可以早中晚各刷一次牙,讓牙菌斑沒有生存環境,從而減少牙菌斑的產生。 2、良好的飲食習慣:還是愛吃甜食,像糖果、巧克力、蛋糕等,但甜食最壞牙齒,家長應教育孩子有節制地吃甜食,每次吃完甜食應及時漱口,防止口腔酸濃度持續過高。 3、做好蛀牙預防工作,最好定時去檢查一次口腔,洗一次牙,這
發布於 2024-05-08 15:32
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發布於 2024-02-09 10:23
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