概述
我們公司的辦公室主任最近一段時間老捂著脖子，說好疼，一直以為自己是神經性頭疼，後來實在疼得難受，去醫院檢查是血栓。得了血栓怎麼辦，平時生活中應該注意些甚麼？
步驟/方法：
1、 首先要知道血栓在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血的有形成分附在動脈的內膜上形成的。飲食一定要科學健康，俗話說病從口入，一定不要吃高鹽、多油、多脂的食物，多吃清火通絡的食物，如栗子、桂圓等。
2、 每天多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔，多吃些魚，魚裡面含有豐富的蛋白，還可以明目，一定要忌菸酒，菸酒對身體危害甚大。據調查，酗酒是引起腦血栓的誘因之一。
3、 適當配合一些藥物，如氧自由基清除劑。平時的生活中要保持端正的心態，不急不燥，不多想，多聽一些音樂，放鬆心情。做一些運動鍛鍊自己，如柔軟體操，太極拳等。這些運動可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈硬化有重要的防治作用
