發布於 2022-11-27 19:59

1.蘿蔔:性涼,味辛、甘。它是一種鹼性食物,含有大量的水和維生素,嘌呤含量很少。可以生吃、涼拌、煮食或煨湯。

2.捲心菜:俗稱白菜,又稱甘藍,基本上不含嘌呤,它含有大量的維生素C,具有排洩體內有害物質的作用。因此,患痛風的人應多吃此物。

4、芹菜:有水芹菜和幹芹菜之分,水芹菜性涼,味甘辛,有清熱、利水作用。

5、黃瓜:屬於鹼性瓜類食品,它含有豐富的維生素C、鉀鹽和大量的水分。中醫認為,黃瓜具有清熱、利水、解毒、止渴的功效。它可以幫助排洩多餘的尿酸,生吃或作為涼拌菜都可以。

6、綠色蔬菜:俗稱白菜、菘菜,基本上沒有嘌呤,它不僅含有較多的維生素C和鉀鹽,而且是一種鹼性食品。因此,痛風患者一年四季都可以吃。

7、茄子。具有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的功效。它不僅是一種鹼性食物,而且幾乎不含嘌呤物質,還有一定的利尿作用,適合痛風患者經常食用。

8、紅薯:基本不含嘌呤的食物,所以痛風病人適合替換食用,經常食用。

10、冬瓜:性涼,味甘淡,有利尿的作用。冬瓜有清熱解毒的作用。"我是一個很喜歡吃冬瓜的人。"他說,"冬瓜有清熱解毒的作用。

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