高血壓患者在積極配合醫生治療的時候，合理安排飲食及生活方式，是能夠達到理想的治療效果的。這時期，如果高血壓患者採取一些食療方法，對控制病情是大有益處的。 那麼高血壓的食療方法有哪些?一起來看看。
1、海帶。海帶絲可以與草決明一同煎水服用，也可以搭配玉米鬚煎水作茶飲。還可以與綠豆一同熬製成粥，對降血壓都有很好的療效。
2、新鮮葵花葉用水煎服;葵花籽剝殼吃或碾碎沖服，或是配芹菜汁，都能起到治療高血壓的作用。
3、芹菜。可直接將芹菜與大米一同煮成粥食用，也可以將芹菜與苦瓜一同炒食。
4、菊花。取菊花嫩芽沖洗乾淨，放入砂鍋中熬製成湯，有解熱降壓的作用。還可以將杭菊花、烏龍茶(或龍井茶)一同放入杯中，用滾水沖泡飲用。
5、鮮蘿蔔。將鮮蘿蔔攪成汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
6、西瓜皮。將西瓜片、玉米鬚、香蕉一同放入砂鍋中煎煮，放入適量冰糖，同樣能起到降血壓的作用。
7、冬瓜草魚湯。將冬瓜去皮之後切成片;草魚去鱗及內臟後洗淨，放入素油鍋內煎至金黃色，再與冬瓜一起放人沙鍋中，加清水適量，煲3-4小時，再加鹽、味精各少許調味服用。
8、香菇。利用香菇與瘦肉一同炒制，或者與雞燉成雞湯，都可用來治療高血壓。
9、食醋。將冰糖放在食醋中溶化，每次飯後服用。
10、花生米。取花生米適量浸醋中5日後食用，每天早上吃10-15粒。
11、鮮黃瓜秧。取鮮黃瓜秧(幹品減半)，用水煎服。早晚各1次，1周為1療程。
12、鮮西紅柿。將西紅柿洗淨，蘸白糖每早空腹吃。
