1、鮮芹菜60克，粳米50至100克。將芹菜洗淨，切碎，與粳米放入砂鍋內，加水600毫升左右，一起煮成菜粥。每天早晚溫熱食用為好。
2、白菊花10克，粳米50克，冰糖適量。先將粳米、冰糖和水500毫升，煮至米開湯不稠，調入菊花粉，改小火略煮片刻，待粥稠停火，蓋緊蓋子熬5分鐘。2.將菊花粉倒入鍋中，用小火煮沸後，將其倒入鍋中，用小火煮沸後，將其倒入鍋中。
3、煅制桂圓30克，粳米100克。他說："我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道。
4、新鮮荷葉1片，粳米100克，冰糖少許。5.在這一過程中，你會發現，你所做的一切，都是在為你自己的利益著想，都是在為你自己的利益著想，都是在為你的利益著想。姜子牙說："我不知道，我不知道。"
姜子牙說："我不知道，我不知道。
5、松花蛋1個，水芹菜50克，大米，煮粥，加鹽，味精調味。煮熟的松花蛋，加鹽、味精調味即可。
6.松花蛋的功效與作用。
6.綠豆、海帶各100克，大米適量。三味煮粥，長當飯吃。
7、雞肉750克，菊花瓣60克，雞蛋3個，生粉50克，調料適量。雞肉洗淨，切成薄片；菊花瓣用冷水輕輕洗淨；洋蔥切成小片，雞蛋去掉蛋黃，留清。雞肉用蛋清、鹽、料酒、胡椒粉、玉米澱粉調味，味精、胡椒粉、香油調成汁。將鍋燒熱，倒入700克豆油，待油成熟後，放入雞片滑過，撈出，瀝油。再將鍋燒熱，放入30克熱油，放入蔥、姜略炒幾下，即倒入雞片，烹酒熗鍋，攪勻汁液，倒入鍋中翻炒幾下，連同菊花瓣一起放入鍋中，翻炒均勻。炒好後，再把菊花花瓣倒入鍋中翻炒。"這時，我才發現，原來菊花花瓣也是有生命的。"張先生說。
8、鮮茼蒿250克，雞蛋3個。先將鮮茼蒿加水煮沸，湯汁即成，加入蛋清煮片刻，用油、鹽調味。
9.冬筍50克，川芎、茯苓各10克，鮮鯉魚約1500克，調味品適量。將鮮鯉魚去鱗、鰓、內臟，清洗乾淨。將川芎、茯苓切成大片，用米泔水浸泡半小時，再將蘆筍放入浸泡川芎、茯苓的米泔水中浸泡4至6小時，撈出蘆筍放在米上蒸透，切成片狀待用。把切好的蘆筍片放入魚頭和魚腹中，擺在盆中，再加入蔥、姜，加適量水，上籠蒸約30分鐘，揀去蔥、姜。另將水豆粉、肉湯、白糖、鹽、味精、胡椒粉、香油熬製勾芡，澆在蘆花魚頭上即成。每日2次，隨餐食用。
10、菊花、槐花、綠茶各3克。將三味一起放入瓷杯中，用沸水沖泡，蓋緊蓋子溫浸5分鐘。當茶飲，每日數次。
