中醫學中有一句話說：“小產重於大產”，意思是對於流產的護理要比正常分娩更重視，因為正常分娩在某種程度是女性的生理行為，而小產就好比是未熟的瓜果強行採摘下來，這樣做的直接後果就是對子宮壁的物理傷害，多次流產可使子宮壁變薄，有可能造成不孕症。所以像人流這樣的“小產”應該注重產後的調理，現在就為大家介紹一些產後調理方法吧!
產後調理膳食：
黃芪陳皮粥
用料：黃芪30克，陳皮末3克，粳米100克，紅糖適量。
製作與用法：黃芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮為粥，再加陳皮末稍煮，然後加糖。每日1次，連食5～7天即可。
適應症：黃芪擅補氣固表，為補脾益氣主藥，又長於溫運陽氣，為利水消腫佳品，而陳皮也能理氣調中。
海參牛肉湯
用料：海參適量，牛肉250克，食鹽少許。
製作與用法：將海參浸泡洗淨，牛肉切片，然後一起入鍋，煮至牛肉熟。溫服。
適應症：海參補腎益精、養血潤燥，適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻、腸燥便秘等症;牛肉性味甘溫，補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨。故兩物合燉為湯飲服，能補產後氣血虛弱、百節空虛之症。
阿膠燉母雞
用料：阿膠10克，老母雞一隻，食鹽適量。
製作與用法：將雞洗淨，加水先燉至爛，然後加入阿膠、食鹽，待阿膠容化後起鍋即得。分2次服用，隔日1劑，7次為一療程。
適應症：阿膠性味甘平，入肝補血，入腎滋陰，故有補肝血、滋腎陰、潤肺燥之功效;老母雞則具溫中、益血之功，故合燉為食，可療產後貧血。
固然在產後除了要注意進補外，日常生活中也要注重休息，做適量的運動，在食療的基礎，輔助休息及運動，就更有助於身體的恢復。
溫馨提示：小產若出現劇烈的腹痛及其他症狀，請及時到正規的醫院進行檢查及診療。
