怎麼預防狐臭 – 易康網

　　怎麼預防狐臭一：油膩的食物宜少食。忌過多紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭。怎麼預防狐臭二：少吃辛辣或是刺激性的飲食：如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、等，這些飲食會刺激汗腺增加分泌。怎麼預防狐臭三：多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜類，多吃含有水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。特別是到了夏天，要多吃西瓜，冬天多喝水。

　　怎麼預防狐臭四：喝乳酸飲品，乳酸飲品可以抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長，所以，經常喝乳酸飲品對緩解狐臭症狀還是很好的效果。

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狐臭要怎樣預防

1、預防狐臭要多喝水，因為排汗有助於排洩廢物，毒素以及調節體溫。對減狐臭也有很好的療效。2、預防狐臭要剔除腋毛，不僅可以美觀，而且可以減少汗臭。減少汗臭就能明顯的減輕狐臭。3、衣服的質地，預防狐臭要以吸汗的棉質為首選。4、少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物會加重狐臭，對皮膚也不好。5、洗澡也是一個令皮膚和毛孔暢通清爽，減少汗臭的好方法。6、常見的止汗劑有20%氯化鋁，

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如何預防狐臭並取得良好效果

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