概述
您好，首先非常感謝您的提問，關於這一類病情最好去醫院進行正規的諮詢。之前我有一個朋友跟您的情況類似，她剛剛大學畢業，才22歲，也是偶爾會有心悸的症狀，剛開始以為不嚴重，拖延了一段時間才來醫院，導致病情加重，所以不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。針對你的情況，不要擔心，去醫院檢查過後明確治療就行了，心態放鬆，注意不要緊張，不要激動，保持好心情，一般需要注意以下幾點。
步驟/方法：
1、 去醫院諮詢一下更好，免得擔心，自己胡思亂想，最好去醫院確診，好讓自己放鬆心態。不要盲目用藥或者聽信偏方，要注意去正規的醫院進行檢查，明確情況，同時聽從醫生叮囑，按時服藥複檢，要格外留意。
2、 要保持平和的心態，同時注意心理衛生，儘量能夠讓自己開心一點。同時注意要養成健身的習慣，不要長期坐著不動，要注意經常鍛鍊，如跑步，登山之類的，讓自己心境變得開闊一點，努力每天愉悅的生活。
3、 平時生活工作要注意休息，不要太拼了。不可以勞累，不可以熬夜，不可以通宵，注意盡力放鬆。讓自己休息好，避免過度疲憊。在飲食方面也要格外注意，飲食要以清淡、營養為主，不要吃刺激性、油膩的食物，不能吃油炸的食物。
注意事項：
保持心情愉悅，不要盲目投醫，最好去正規醫院進行明確的治療，聽從醫生的建議，注意飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之類的，不要吃油膩，鹹的食物，要注意飲食清淡，注意鍛鍊身體
