失眠多夢頭暈心悸半個月

可能出現供血不足和神經衰弱。 時刻保持良好的狀態，養成規律睡眠的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂，安撫情緒，幫助睡眠，還可以服用鎮靜劑。

夢是睡眠過程中的一種自然現象。 人每天都在做夢，只是醒來的時間不一樣。 有些夢記得，有些夢不記得。 大部分的夢都和休息和睡眠不好有關，緊張、焦慮、思考問題，建議你去專業的心理健康中心就醫，讓睡眠科的醫生實際看看。 最好做一個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行全面分析。 瞭解可以適當服用一些助眠劑，一定要養成良好的休息和睡眠習慣。