如果我有失眠和睡不著覺，應該怎麼辦？
如果我有失眠和睡不著覺，應該怎麼辦？
發布於 2022-09-18 16:08
共有3個回答
我想流星許了一個願，流星聽後調頭回去了
你好，在懷孕期間由於子宮逐漸增大，寶寶的成長使身體更加臃腫，那麼就可能導致睡眠質量下降，建議保持良好的睡眠習慣，儘量每天在同一時間睡覺，睡覺前不要看電視或電影。
回答於 2022-09-18 16:32
女人無情便是王。
孕婦失眠可以在睡前喝杯熱牛奶同時要養成良好的習慣，睡前用熱水泡腳適當做一些體育鍛煉，同時需要調節自己的心情不要有太大的壓力不要緊張。
回答於 2022-09-18 16:53
總以為他的地位不可替代直到你出現我身邊
孕婦失眠多夢主要是由於孕期身體抵抗力差，精神不佳，營養不良造成的。建議到醫院進行詳細檢查，診斷清楚後對症治療，平時在飲食上一定要增加營養，保持心情愉快，保證良好的睡眠質量，多喝水，適當活動，促進新陳代謝。
回答於 2022-09-18 18:16
問了“如果我有失眠和睡不著覺，應該怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
我不願意愛他一生一世，因為我想要愛他生生世世
性別：女，年齡：55歲
失眠多夢，起火發燥，身體偏瘦，？失眠多夢，起火發燥，身體偏瘦，。
發布於 2022-05-10 17:48
4個回答
提問者
等我學會不再任性的時候你已經不在
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