發布於 2024-05-13 19:54

  孕婦不要因為腳腫是常見現象而掉以輕心,因為有些腳腫是身體出現異常情況的表徵。一般情況下,孕婦腳腫的情況有三:

  一是是因為懷孕後,孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加,懷孕32至34周時達最高峰,比妊娠前約增加35%,平均增加1500毫升。而由於循環血容量增加,心臟排出的血量就會增高。

  二是全身的毛細血管床數目增多了,管徑也增粗了,其結果就是會有更多的液體穿過毛細血管壁進入組織間隙。

  三是妊娠後大量的血液要從胎兒居住的子宮流至下腔靜脈,從而會導致下腔靜脈壓升高。

  另外,妊娠20周以後,增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈,使靜脈血液迴流受阻,於是下肢靜脈壓就進一步升高了。孕婦就出現了腳腫的情況。

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1首先對於準媽媽的飲食,一定要做好鹽量的把關,有的準媽媽的口味重,喜歡吃比較鹹的食物,那麼在懷孕期間,要逐漸減少對鹽的攝入,多吃一些口味清淡的食物,多吃瘦肉雞蛋等蛋白質含量豐富的食物。 2在一個是對於懷孕時候準媽媽的睡覺姿勢有一定的要求,不能想怎麼睡就怎麼睡,準媽媽要儘量採取左側睡姿,這樣可以有效的緩解腿部的浮腫,也可以用一個小枕頭把腿腳墊高一個小時,這樣就不容易浮腫了。 3並不是說懷孕就一定要
發布於 2023-05-07 18:10
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不要久站或久坐,睡眠時取側臥位,以左側臥位為最佳。仰臥位會加重對下腔靜脈的壓迫,從而加重水腫。睡眠時可儘量將下肢,也就是腿和腳用墊子稍墊高,減少靜脈迴流對腿腳的壓力,可以緩解浮腫的現象。 孕婦腳腫了還需保持孕期內經常進行適度的活動,如輕微動作的體操或散步,有利於血液循環。
發布於 2023-10-25 08:25
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孕婦腳腫怎麼辦 1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2—3次動物肝臟以補充鐵。 2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、不要吃過鹹的食物。水腫時
發布於 2024-05-08 05:29
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1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2—3次動物肝臟以補充鐵。 2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物,
發布於 2024-06-16 08:25
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1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2—3次動物肝臟以補充鐵。 2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物,
發布於 2024-10-03 05:36
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通常孕婦在孕晚期出現腳腫,水腫屬於正常現象。但如果水腫明顯,且無緩解,則應進一步檢查了。通過減少對於鹽分和水分的攝入,避免吃吃難消化和易脹氣的食物,進食足量的蔬果等方法,可以從一定程度上緩解孕婦腳腫。 1、如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了,而且用手指對腫起部位按壓下去,當壓下後,皮膚會明顯地凹下去,而不會很快地恢復,這表示你遭遇了孕期水腫。 2、水腫發生的原因有很多,妊娠子宮
發布於 2023-10-25 08:11
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孕婦腳腫很常見,當孕婦出現腳腫時,首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後,經臥床後即能消退,即屬於妊娠期的生理現象。但如果休息後水腫不能消退,且有加重趨勢,水腫由腳或踝部向全身發展,這就是異常現象了,需要積極尋找病因,對症治療。那麼孕婦腳腫怎麼辦呢?首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這
發布於 2023-10-25 08:18
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1、休息。從事久站、久坐工作的人,水腫情形會比較嚴重。準媽媽最好每工作1小時,休息10—15分鐘,換換姿勢,活動一下雙腿。 2、抬高雙腿。臨睡前(或午休時)抬高雙腿15—20分鐘,可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。 3、如果腹部有下墜或膨大的感覺,可以買一條託腹帶輕輕托住,以減輕壓力。 4、食用低鹽餐。懷孕後身體調節鹽分、水分的機能
發布於 2024-03-08 05:39
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孕婦在懷孕六個月以後,常常會出現腿部腫脹的現象,有的腫脹部位不只侷限於小腿部,大腿也會腫脹,甚至還引起身體其它部位的腫脹。這是孕婦在懷孕後期出現的正常現象,孕婦感到此種症狀不必驚慌。由於酸脹給孕婦帶來一定的痛苦,在生活和工作中儘量減緩這種痠痛。當然生活上的適當護理可以減少不必要的腫脹而引起的痛苦。 一、懷孕之後要經常到婦產科做定期檢查,保證母嬰健康。 二、孕婦吃的食物不宜太鹹,口味重的孕婦此時也
發布於 2024-05-08 05:56
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孕期腳腫是正常現象,首先要看你的血壓高不高,是不是妊娠高血壓症引起的。 如果不是的話,就沒有甚麼問題。如果需要消腫的話有幾種辦法: 1.飲食調理。首先就應注意從飲食入手,注意飲食的調節。日常飲食中食物儘量保持清淡,避免過鹹、過油膩。 2.進行適量運動。如飯後進行一定程度的散步,坐一段時間就起來活動活動,常對腿部進行按摩,這些都有助於有效的消除孕婦腳腫現象。 3.抬高雙腿。臨睡前(或午休時)抬高雙
發布於 2024-05-08 05:36
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