一些人因為胃動力不足，總是感覺吃完東西不消化，胃裡發脹，久而久之容易引發胃部疾病。究其原因有多方面的，有的是遺傳，有的是飲食習慣，有的是生活習慣等等。如何緩解胃動力不足呢，下面我們介紹一些土辦法。
1.手心推拿法，兩隻手重疊，從胃部自上而下的推動。這屬於中醫推拿的一種辦法，堅持一個月左右就會有明顯的改善，一日三次，每次五分鐘左右。
2.飲食習慣的改善，一個良好的飲食習慣對於胃部的保養是很重要的。胃動力不足的人，儘量吃一些有益於消化的東西，少吃豆類食品。睡覺之前不要大量飲食，可以喝一些酸奶。
3.生活習慣的改善，每天按時吃飯，要有規律。吃完飯先不要坐下或者躺下，儘量溜達一會兒，半小時之後可以運動運動，比如晚上吃晚飯半小時之後可以去慢跑一會兒，出出汗，加速身體的新陳代謝。
總之胃動力不足引發的原因多種多樣，一旦發現了這個問題，可以去醫院檢查一下，如果沒甚麼大礙吃些藥，自己回家注意一下應該就會好。嚴重的話那麼還是在醫院治療吧。希望大家都有個好身體信男國際教育。
