每天從睜開眼開始，人們就開始了一整天的忙碌生活，每天的工作行程排的滿滿的，更有甚者連吃飯、睡覺都顧不得。到了週六日要麼徹夜狂歡，要麼睡得昏天暗地。大多數人的生活就是這樣週而復始的進行著。生活的壓力，讓大家無暇顧及更多的事情。失眠、暴躁、抑鬱等等都找上了門，這樣的生活對我們的肝臟是極大的傷害，我們來看看日常生活中，哪些行為最傷肝。
1、酗酒：“酒逢知己千杯少”，“感情深，一口悶”這都是我們常說的話，在現在的中國社會中，生意、交情都在這酒桌上完成的。作為社會精英的人們，喝酒已經成為了必不可少的技能。正是這技能，對我們的肝臟造成了極大的傷害，據統計，目前因酗酒引發的肝炎、肝硬化甚至是肝癌的患者越來越多。
2、熬夜：在這個快節奏的社會中，熬夜已經是司空見慣的，卻對肝臟造成了極大的負擔。熬夜的人常常精神不振，疲憊不堪，人體抵抗力就會下降，而且晚上23點到凌晨1點是肝臟的解毒時間，如果不能充分休息，就會影響肝臟的修復，長此以往，肝臟疾病可能就會找上你。
3、飲食：現在人們的飲食習慣不合理，加班、應酬多在晚上，進食油膩，吃飯時間晚，肝臟得不到充分的休息，也會損傷肝臟，再有長期不健康飲食，常吃醃製類食物也會對肝臟造成損害。
4、藥物：小病小災無暇看醫生，感冒、頭痛自己吃片藥，有時還會同時服用多種藥物。你可知任何藥物進入人體，都要通過肝臟解毒，並代謝出人體外。隨意用藥、濫用藥對肝臟的影響極大，易導致急慢性肝損傷。
5、心情：快速的生活，停不下來的不止是工作的腳步，還有停不下來的脾氣、憤怒、鬥氣、鑽牛角尖，傷害的不只是朋友情誼，還有我們的肝臟。除了我們常說的暴怒易傷肝，長期的心情不佳、抑鬱、悲傷等不良的情緒也會造成肝臟受損。中醫上說長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結。在西醫理論中人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
忙忙碌碌的生活、工作、學習，固然會給我們帶來財富和優渥的生活，但是如果是以損害身體健康為前提，那麼我們是否需要尋求改變？希望大家改變不良生活習慣，生活節奏慢一點，保肝護肝，不要年輕時用健康換取財富，年老了再用財富換取健康。
