概述
前幾天跟一個朋友聊天，說起她的痛楚，她說最近有點尿失禁，說是產後壓力性的尿失禁，現在社會的生活節奏越來越快，所以來自各方面的的壓力也越來越大，在醫學上膀胱不能維持期控制排尿的功能、尿液不自主地流出，稱為尿失禁。引起尿失禁的原因有很多，患得的病情也有輕重，重者要進行手術，那麼對於尿失禁的問題，我們應該如何緩解呢？
步驟/方法：
1、 尿失禁是一種可以治療的疾病，只要發現得早，治療得當，完全可以治好。所以，首先，建議患者及時去正規醫院找專科醫生治療，以免延誤病情,對自身健康狀態造成不必要的影響。
2、 長期尿失禁帶來的生活不便、心理挫折及家庭負擔問題，所以家人尊重患者的人格，給與安慰和鼓勵，使其樹立信心，積極配合治療和護理。患者還要保持皮膚清潔乾燥，經常清洗會陰部皮膚，勤換衣褲、床單、等。
3、 此外，建議患者保持大便通暢，多食水果蔬菜，少食乾硬食物，不要用力排便，保持大便有規律。多吃纖維素豐富的食物，多喝水，防止便秘，合理的進行休息，不要過度負重，避免勞累。
注意事項：
最後，患者還要注意平常要養成不憋尿、多喝水的習慣，儘量減少尿路感染的機會。保持有規律的性生活，只要勇於面對自己的問題，積極地進行治療，很快就可以恢復身體健康。
