吃甚麼去眼袋：白菜牛肉湯。牛肉性溫，含有豐富的蛋白質，能有效清除體內多餘的水分。而白菜有疏通經絡的作用，使氣血不再積聚在局部，眼袋自然就消除了。所以這道白菜牛肉湯可以養脾健胃，益氣通經。在此基礎上，再加上 "白菜牛肉湯"，就能達到 "養胃健脾，益氣開竅 "的效果了。
做法。500克牛肉洗淨切成片，與生薑片一起放入鍋中，加適量水煮沸，將洗淨切好的白菜放入鍋中，一起煮至菜熟，牛肉爛熟，即可食用
食眼片：西紅柿加糖。挖出西紅柿肉，用勺子搗碎，加入半勺細砂糖，拌勻，潔面後，放在眼皮下15分鐘，然後用溫水洗淨。由於西紅柿含有豐富的維生素C，可以美白皮膚，淡化黑色素。
食物眼罩：銀耳。將銀耳煮成濃汁後，放入冰箱冷藏，每次去眼周使用3～5滴，對增加皮膚彈性、保溼、美白去眼袋有較好的效果。建議可以每天使用一次
